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「和记娱乐网页版登陆」福利|告别“假期综合症”,兵哥哥教你六个妙招

2020-01-11 16:36:10 人气: 4654

「和记娱乐网页版登陆」福利|告别“假期综合症”,兵哥哥教你六个妙招

和记娱乐网页版登陆,今天,春节后上班第一天。看着逐渐凸起的肚腩,再看看逐渐变瘦的钱包,有的人不禁感慨:“我可能过了个假年!”

“假年”过后,“假期综合症”也会如期而至——睡觉睡不醒、工作没动力、吃饭没食欲。因此,在春节长假结束之际,笔者收集整理了兵哥哥们告别“假期综合症”的六个妙招,在这算是给大家送福利哦。

1开一次“收心会”

思想是行为的先导,收假收心,假期结束了,心思要主动转变到工作上来。别老盯着吃喝玩乐了,和你身边的朋友谈一谈,新年度的理想是什么,要打算怎么干?比如先定一个小目标——克服目前的“假期综合症”。

2注意饮食搭配

过年期间,大家吃得很丰盛,一日四餐、甚至一日n餐,油腻食物肯定也不少。收假后要注意调整饮食结构,定时饮食,尽量吃清淡一点的饭菜,让“不堪重负”肠胃得到休息。

3制定自己的“小目标”

收假后,不少人容易出现倦怠的情绪,这时就要给自己制定一个工作计划。也许单位已下发工作计划表,但还要在这个“大计划”的基础上制定好自己的“小目标”,告诉自己在什么时间点要干什么事情,以便更快地使自己调整过来。

4查一下银行卡余额

收假后,可以到atm机前查询一下银行卡余额,然后就可以收拾收拾贪玩的心,安心地去上班了。这个方法略有调侃之意,但往往也能给人前进的动力,你说呢?

5注意劳逸结合

收假后,工作肯定是要照常开展的,但对大多数人而言,从假期中完全放松的状态到收假后紧张的工作,这毕竟是一个渐变的过程。因此,切忌刚收假就把自己变成“工作狂”,而是要注意劳逸结合。比如,像兵哥哥们一样,抽出少量时间去参加一场足球赛,把“假期综合症”带来的烦恼都汇聚到足球上,奋力一脚把它踢得远远的。

6去一趟“健身房”

最后这一招可是不少人的福音啊,您可以按需选用。每逢佳节胖三斤,春节结束了,你在为凸起的肚腩而苦恼?那么,跟着兵哥哥去一趟“健身房”吧,这个“健身房”全军连锁,而且不需要付费。在单杠上,亦或是双杠上,你随意发挥,大肚腩会逐渐消失,“假期综合症”也会离你而去。

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